Bellicon les

Bewegen voor een betere conditie, balans en coördinatie.
Nu extra voordelig dankzij subsidie van ZonMw.

Ook als mensen minder mobiel worden is het goed om te blijven bewegen. U blijft vitaal, doordat bewegen de botten sterk houdt waardoor het risico op breuken kleiner is en het vermindert de kans op bepaalde ouderdomsziekten.

OOK Zandvoort wil bewegen op een leuke manier stimuleren met Bellicon lessen voor senioren.

Een Bellicon is een mini trampoline waarop ook steunen geplaatst kunnen worden zodat ook mensen bv met een rollator aan de lessen kunnen deelnemen. Bewegen op een trampoline is een uitstekende vorm van beweging: het houdt je op een gezonde en vrolijke manier in beweging en het is kinderlijk eenvoudig; “bouncen” kan iedereen! Bovendien is trampolinespringen niet alleen gezond maar ook ontzettend leuk om te doen!

Dus geef u op en doe mee!

Waar: OOK Zandvoort, Flemingstraat 55

Wanneer:

Gratis proefles op 9 januari van 13:30 tot 14:30 uur
De overige lessen zijn op: 
dinsdag 16, 23, 30 januari en 6, 13, 27 februari 2018 van 13:30 tot 14:30 uur.

Kosten: 6 lessen voor € 25,-
Voor mensen die de valpreventiecursus in Pluspunt hebben gedaan in 2016-2017 zijn de kosten 15,00.

De lessen duren inclusief de koffie/thee pauze een uurtje en worden aangepast naar uw eigen tempo en kunnen. De les wordt gegeven door een ervaren MBVO docent in een kleine groep zodat iedereen voldoende aandacht krijgt.

Voor meer informatie kunt u contact opnemen met OOK Zandvoort, 023 5740355, info@ookzandvoort.nl